白髪を黒くする白髪染めの選び方、徹底ガイド！
歳だから白髪は仕方がないと諦めていませんか？
白髪が目立つと実年齢よりも１０歳以上も老けてみえることも･･･
染めムラができたり、取り扱いが面倒だし肌や体にも有害なので
市販商品の使用を躊躇されていた方に、簡単に使えてしかも肌に優しい
白髪染めシャンプーの選び方をご紹介します。あなたも、手間がかからず
肌に害無く白髪を克服できます。
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なぜ、歳をとると白髪が増えるのか？
還暦を迎えて、最近白髪がめっきり増えてきました。
先日、山手線の電車に乗ったら、
座席に座っている人から、ジロリと私の顔を覗き込むような視線･･･
私の白髪混じりの頭をみて、かなりの年配者と思ったのでしょうか！？
正直ショックでした！
白髪が目立つと、見た目年齢は実際よりも１０歳以上も老けて見えるものなんですね。
「なんとか白髪を減らしたい！」
見た目年齢に敏感な女性ならなお更です！
真の白髪の原因？
でも、なぜ歳をとると白髪が増えるのか、 科学的にその原因は謎で、よくわかっていませんでした。
最近、東京医科歯科大や金沢大などの研究チームが、 それまで謎であった白髪の原因をマウスの実験で突き止めました！
- メラニン色素の元になる色素幹細胞という細胞が存在する。
そして、この色素幹細胞は無限に分裂する能力を持っていて、 自己複製している。 - ところが、色素幹細胞は紫外線など、活性酸素の影響で、
ＤＮＡの損傷を受けて、もはや修復できないと判断すると自己複製を止めてしまう。
じつは、この色素幹細胞の枯渇が白髪の原因だったのです！
また、色素幹細胞にはその質を監視する遺伝子があって、 色素幹細胞自体が枯渇しないよう複製機能を制御していることも 明らかになっています。
その自己複製の制御機能も歳をとると働きが悪くなって、 色素幹細胞の枯渇が進むのです。
加齢以外にも、白髪が進む要因には･･･
- ストレス
- 生活習慣
- 病気
ヒトは強いストレスをうけると体内で活性酸素が増加します。
それだけ、色素幹細胞がＤＮＡ損傷を受けやすくなり、 白髪になりやすいといえます。
生活習慣が乱れると、体内では活性酸素の発生が増加します。
また、ビタミンやミネラル、カロチノイドといった、 抗酸化物質の摂取不足も白髪の進む要因です。
生活習慣病のように活性酸素が原因の病気の場合は、 色素幹細胞の枯渇が進みます。
いずれも活性酸素が関与してＤＮＡの損傷を引き起こしていると言えます。
また、色素幹細胞の枯渇やその遺伝子の働きなどは遺伝的な要素もあります。
白髪の予防や改善には、規律正しい生活習慣で体内の活性酸素の発生を少なくする。
また、抗酸化物質を多く含む食品やサプリを摂取することも大切です。
